おからできれい＜きれいになれるワケ＞

	便秘予防。
	体内の有害物質（コレステロールなど）を吸収、排泄。
	満腹感が持続する。（腹持ちがよい）


キレイヘルシー		低カロリー

	血と血管を若返らせます。
	肥満予防にも効果。

★	大豆サポニンを三ヶ月食べると、小腸の内側に無数にある絨毛が細くなることにより正常化して、栄養分を過剰吸収しなくなるのでダイエットできる...こんな報告もあります。

「おからでヘルシー」
モニター募集
のお知らせ


	おからの絞り汁に多量に含まれているサポニンには、石けんのように油汚れを落とす効果があります。これは天然の成分ですから、人や環境にもおだやか。この天然の洗顔石けんを使って洗顔すれば、肌の汚れ、老廃物をきれいさっぱり落とすことができるのです。

ヘルシーモニターさんが作っているおからパックの作り方です。
これであなたもおから美人に！

◎材料◎
　おから　５０ｇ　　小麦粉　大さじ１　　豆乳　大さじ３（牛乳・水でも可）

◎作り方・使い方◎
　材料を全て混ぜ合わせる。
　「ぬる」というよりも、「のせる」という感じで顔にぬる。
　３０分くらいすると半乾きになるので、水で顔を軽く洗う。

　３日で効果実感！！・・・らしいです。