モチモチおから餅
おからが届いた～!これから2週間楽しみながら頑張ります★ 初日の今日はネットで見つけたレシピを参考にしたお好み焼きを作りました。 材料は。。。 ＜おから・豆腐・納豆・キャベツ・片栗粉 ＞ 2枚焼いて1枚だけ食べるつもりだったのですがおいしくてペロリと間食(ﾉ'A`*)!!!この調子だとすぐおから使っちゃいそうです。笑 椿き家さんのおからはなめらかですごいおいしい★
今日もおからもち！ 昨日はレンジでチンだけだったのですが 今日はフライパンで焼いてみました♪ そしたら外はカリッとしててすごいおいしい～！！ 納豆とポン酢でいただきました＾＾ お腹にもたまるし最高ですね♪ おいしすぎて食べすぎちゃいます。笑
体重が減ってきました♪今回はダイエット目的が1番なので、食事を少なめにしたりしていますが、そんな中でも便通があるのは驚き!!普段は薬に頼っていたので・・。薬飲まなくても大丈夫になりそうです★おからパワーって、すごい!! 今日のお昼ご飯はおからで作ったお焼き(´3)って言っても1日目に作ったお好み焼きと、すっごい似た感じな仕上がりでした。なめらかな口当たりで、ふわふわしてて、とても美味しかった～～♪
５日目 やっぱり甘いものが食べたい！！
ダイエット中ということで甘いものは避けてきましたが…やっぱり食べたい！！ということで、おからを使ってヘルシーかつとっても簡単なおから炊飯器ケーキを作りました★うーん・・・出来はイマイチ↓材料量らずに目分量でやったのがダメだったみたいです＞＜けどお腹はいっぱいになったしおやつ感覚で食べれたので満足です♪
今日のお昼はまたもやお好み焼き♪お好み焼きというか、たくさんのキャベツにおから、納豆、ネギ、紅ショウガ、卵、ダシ、片栗粉を入れたのでたこやきっぽい味でした(笑) 今日は久々に友達と出かけたので夜は久々の外食。しかも大好きなティラミスというデザート付…。まぁ、たまにはいいかな＾＾と思います★映画面白かったぁ～。 お通じが最近良くなく、ガスがたまってる感じ…。ご飯とかパンとか、炭水化物とらなくなったからかな？なんだかお腹が重いです↓
今日のお昼は普段のオムレツにおからと豆乳をプラスした、おからオムレツ！普通に食べるよりも食べ応えがあるしふわふわしてて気に入りましたッ♪それと、おから餅withソース＆鰹節でお好み焼き風に＾＾本当にお好み焼きが大好きなので…笑 おからに限らずお豆腐や豆乳、納豆も大好きでどれかは毎日食べてます。摂取のしすぎもあまりよくないのかな…＞＜??でもおいしいからやめられません♪最近はキャベツもよく食べてます。
ここ最近、心なしか肌の調子がいいです♪実はかなり夜更かししてたりで、肌の調子はよくなかったんですが↓最近ちょっと変化を感じてます★相変わらずな生活してるのに・・!! 今日のお昼は豆腐＆おからバーグ！ネットで見つけたレシピを参考に、あとはちょっと手抜きにアレンジして(笑)水切りしたお豆腐とおからを半々ぐらい、あとは片栗粉、豆乳とだしを混ぜて成型して焼くだけ♪口あたりなめらかで食べすぎちゃいました！おいしかったのでおすすめです。
ごめんなさい、今日は友達の家にお泊りでおからを食べることができませんでしたw(_ _)w 明日からまた張り切っていきたいと思います!!
今日で大学のテストが終わり春休みです★休みになると、さらに生活が不規則になってしまいがちです(ﾉ'A`*)ただでさえ不規則な生活をしてる私ですが、やっぱりお肌の調子がいいかんじ!! 今日のお昼はおから、豆腐と卵のふわふわ焼きです♪簡単だけどこれはおいしいっ！椿き家さんにもらったお豆腐を使わせてもらいました♪ 夜は飲み会でたくさん飲んだり食べたりしてしまいました,,,↓
今日はおからを使ってひじきの白和えを作ってみました★これはご飯がすすみます！とっても美味しかったです(^ω`) おからがなくなったので近くのスーパーで買い足しました。今まで普通に食べていたおからだったはずなのに、椿き家さんのおからとはやっぱり違いますね･･滑らかさが全然！これまで気になることなんてなかったのに、おから臭さが少し気になっちゃいました。
今朝はいただいた豆乳を飲みました♪もともと豆乳が大好きでほぼ毎日飲んでいたのですが、とってもおいしくて飲みやすいです！いつもは野菜ジュースなどを混ぜて飲むことが多いのですが、今日はストレートで飲めました★ お昼はもう定番？になってしまったおからのお好み焼きでした♪
おからを食べて豆乳を飲み始めるようになってから肌の調子が良い＆お腹の調子も良いです！すばらしいっ★ 今日はおからを使ってしっとりクッキーを作ってみました♪粉を使わないのでかなりヘルシーにできあがったはず♪おなかにもずっしりたまるしおやつに最適です★
おからを摂取するようになってお肌の調子も、お腹の調子もよくなりました！おからは沢山の使い道があり、料理にもおやつにもなるので、飽きずに続けることができそうですね♪今回モニターをさせてもらってとてもよい経験になりました！これからもおから生活、もちろん豆乳・お豆腐生活もですが、続けていきたいと思っています！低コストなので学生の一人暮らしにも強い見方です！おからの魅力にどっぷりハっちゃいました★本当にありがとうございました♪
