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| 0日目 届きました |
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ずっと楽しみにしていたモニター商品が本日届きましたー！
しかもなんと！
おからだけではなく お豆腐と豆乳まで(^^)v
今日から2週間 色々なおからレシピにチャレンジしていこうと思っています！･･･出来ればダイエットも兼ねて(^^;)
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| １日目 モニター開始 |
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お通じ：有
メニュー：おからハンバーグ
おからと鶏の挽肉で作った超★ヘルシーハンバーグ。
ワタシは ポン酢・大根おろし・ネギ・七味をたっぷりとかけ 和風ハンバーグにして食べました(^¬^)ジュル…
沢山作りすぎてしまったので 家族にも少しだけおすそ分けしたのですが なかなか好評でした！！
調子に乗ってまた大量に作ってしまいそう(笑)
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| ２日目 今日は何を作ろうかな･･･ |
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お通じ：有
メニュー：オムおから
商品が届いた日から早速 ネットでおからレシピを検索してはプリントしファイルしているので あと少しで1冊の本になりそうな勢いです(笑) そのファイルを眺めては「今日は何を作ろうかな･･･」と朝からそんなコトばかり考えている食いしん坊のワタシです(^^ゞ
そんなワタシが今日選んだメニューはオムおから。
ご飯の代わりにおからを使っているので かなりのカロリーダウン↓になるし 50gのおからでも十分お腹が一杯になります。
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| ３日目 ホントにおから入り？！ |
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お通じ：有
メニュー：おからのお好み焼(ねぎ焼き)
以前 スーパーのお惣菜コーナーにあった「山芋入りお好み焼」によく似た食感でした。
味も普通のお好み焼と全然変わりません！( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
具は 冷蔵庫の中にあったモノを適当に入れました。
まだ今日で3日目ですが 今まで作ったメニューの中では 今のところ一番かもしれない。って位 気に入ってしまいました(笑)
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| ４日目 チョット失敗(><) |
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お通じ：有
メニュー：おからのキッシュ
材料を混ぜ合わせ オーブンで焼くだけの簡単メニューだったので お昼ご飯に作ってみたのですが･･･チョット失敗×
ワタシの予想では グラタン風に仕上がるはずだったのですが なんかイマイチ違う(￣Д￣;;
焼き加減がもう少し必要だったのかもしれません。
もう少し改善しなければダメのようです(苦笑)
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５日目 お通じは順調です(^^)v
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お通じ：有
メニュー：おからのドライカレー
普通のドライカレー自体 ほとんど食べた事がないので比べようがないのですが おからのドライカレーは美味しかったです！
最初「1日50gって少ないよぅ･･･」なんて思っていましたが 意外と満足できる量ですね。お腹一杯です〜(笑)
それから お通じの方はかなり順調です(^^)v
やはり おから効果なのでしょうか？(笑)
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| ６日目 高級なお豆腐ってカンジ |
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お通じ：有
メニュー：ふわふわ★とうふたまご(上)
おからのチーズ風味焼き(下)
今日は 一緒に送って頂いたお豆腐を使って 何か一品作ってみたかったので おからメニューの方はお菓子系にしてみました。
てゆうか このお豆腐 凄く美味しいです！！！
調理せずに冷奴で食べたら良かった･･･！と後でチョット後悔；
今度スーパーで見かけたら 即買い決定★(笑)
そして下の写真。
かなり見た目は悪いですが 味の方は美味しかったです。
砂糖は一切使わず はちみつで甘さを出してみました。
チーズとはちみつって意外と合うのですね。
なんだか色んな意味で勉強になります(笑)
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| ７日目 今日で1週間 |
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お通じ：有
メニュー：パン粉で簡単★おからのパンケーキ
今日もお菓子系にしてみました。
出来上がったモノは昨日とほとんど変わりませんが 砂糖もはちみつも使っていないので お菓子系と言うよりおかず系？(笑)
相変わらず見た目は悪いですが･･･(；・∀・)
それにしてもおからって凄いですね！
主食からおやつまで幅広ーい！
美味しくて 低カロリーなのをいいことに 調子に乗って沢山食べていたら 肝心の体重がちょっとオーバー気味(；・∀・)
でもま お通じが順調にあるので良しとしよう！(苦笑)
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| ８日目 玉子焼きじゃないですよ？(^^;) |
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お通じ：有
メニュー：おからヨーグルトケーキ
どうやらお菓子系にハマってしまったようです(笑)
以前にもヨーグルトケーキは作った事があるのですが おから入りは今回が初めて！
ちょっとドキドキでしたが 結構美味しかったです(^^)v
ただ横着をしてヨーグルトの水切りをしないまま 材料を混ぜ合わせてしまった為 少し水っぽかったような･･･。
次回はきちんと水切りをして作ってみようと思います。
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| ９日目 手抜きメニュー |
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お通じ：有
メニュー：おからの雑炊風
･･･と言うよりも 猫まんま？(￣Д￣;;
今日はちょっと時間がなかったので かなりの手抜きデス。
しかもお味噌汁はインスタント(苦笑)
コレかなりお腹一杯になりますよ！！もちろんおからは50g。
お味噌汁の水分とおからで胃が膨張されてるってカンジ(笑)
時間のない時には簡単でいいかも！
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| １０日目 あずきDay |
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お通じ：有
メニュー：おから★あずき
とろ〜り★豆乳もち
そう言えば缶詰のゆであずきがあったなぁ｡｡｡と突然思い出し 何かいいレシピはないかと探していたら 凄く美味しそうなケーキを発見！早速作ってみる事に(笑)
材料を混ぜ合わせてオーブンで30分焼くだけ。
ワタシの写真は相変わらず見た目は悪いのですが 味はイケてます！ホントです！！(笑)
2日間で完食してしまいました(^¬^)ジュル…
それと 一緒に送って頂いた豆乳を使って 白玉団子風のおもちを作ってみました。("風"と言うより 白玉団子？・笑)
レシピでは メープルシロップや黒蜜、蜂蜜などをかけて♪と書いてあったのですが ちょうどゆであずきが余っていたので それをかけて食べてみました！(
ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
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| １１日目 大失敗(・o+) |
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お通じ：有
メニュー：ココアケーキ
レンジでチン♪するだけの超簡単ケーキだったのに チン♪し過ぎて失敗･･･！
外側はホント硬くて ケーキと言うより むしろクッキー？みたいな･･･(苦笑) 唯一 真ん中辺りは多少ふわっとしているところがあったので まだマシでした。
一度で二度味わえる････なんか意味違うけど(^_^;)
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| １２日目 ダイエットはもう諦めました（;´Д｀） |
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お通じ：有
メニュー：おからのかりんとう
こんなにお菓子作りにハマってしまっては もうダイエットどころじゃありません( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
ま 市販のお菓子を食べるよりはだいぶマシだと思うけど。
このかりんとうも おから入りなんて言わなきゃ絶対に分からない位 普通のかりんとうでした。
美味しかった！！！
家族にも好評でしたよ。
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| １３日目 久々のおかず系 |
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お通じ：有
メニュー：きのことおからのサラダ
久々にお菓子系から脱出してみました(笑)
きのこ類とおから・卵・チーズを混ぜ合わせたサラダ。
コレ一品でお腹も一杯！！
ポテトの代わりにおからを使っているのでヘルシー♪
これまた家族にも好評でした(^^)v
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| １４日目 ついに最終日 |
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お通じ：有
メニュー：おからのお好み焼
3日目に作ったお好み焼がどうしても食べたくなって また作ってしまいました(*^^*ゞ 具は多少変えましたが･･･。
画像を使いまわししている訳は ひっくり返す時に失敗して とんでもない形になってしまったからです(^_^;)
1日50gを守っていたら 結構余ってしまったので 全部使い2日に分けて食べました。朝もお昼も2日連続 お好み焼(笑)
2週間モニターをやってみて 最初はダイエットも兼ねて･･･とか思っていたのですが あまりにもお菓子系を作りすぎてしまって 途中からダイエットは断念しました(苦笑)
でもお通じは毎日順調だったので良かったです♪
これは絶対におから効果ですよね！！
モニターは今日で終了ですが これからもおからは食べ続けていこうと思います！
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