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おからとプルーンのブラウニー
づっこさん（30代後半・愛知）のレシピ 15cm角型
材料名
分量
華おから
１５０ｇ
全粒粉
２０ｇ
アーモンドプードル
２０ｇ
ココア
大さじ１
ベーキングパウダー
小さじ２
ラムオイル
数滴
プルーン
好きなだけ
刻んだチョコ（粗くてOK）
１５ｇ
豆乳
１００ｃｃ
１．
すべての材料を混ぜて焼くだけ。180℃で20分くらい。
★
甘味はプルーンと少しだけ入れたチョコだけ。カロリー抑えたくて
チョコは少なめにしました。気にしない場合はもっと入れてください。
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