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おからレシピ 　
 
 
簡単！オーブントースターでもできます、
おからで「あ〜んパン」
  
 

にこちゃんさん（30代後半・愛媛）のレシピ　　2個分

　

　

材料名

分量
ホットケーキの素 ２００ｇ（１袋）
缶詰のあずき（加糖） ２００ｇ（１缶）
華おから １５０ｇ
卵 １個
バターまたはマーガリン ２０ｇ
牛乳 大さじ２〜３杯
１．おからは半分に分けておきます。

２．缶詰のあずきと半分のおからを混ぜて２等分します。

３．ボウルに卵をよく溶き、ホットケーキの素と残り半分のおからとバターを
　　 入れて混ぜます。

４．３を広げて２を入れてまるめ平型にします。

５．オーブントースターでもオーブンでも１０〜１５分１７０℃くらいで焼くだけ！

★バターを入れるとホットケーキミックスの甘味の中にコクと塩分が加わり、
　 より上級な味になるので、ぜひオススメです。オーブントースターでホイルを
　 乗せて火加減を見ながらやきました。焼くときに、パックに残ったおからを
　 上に乗せてみました。（写真：右のパン）
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