材料名
1.おからの水分を飛ばすのにレンジで5分ほどかける。 2.Aをボウルに入れて、よく混ぜておく。 3.Bの溶き卵と牛乳を入れて混ぜ、砂糖も加えて混ぜ、溶かしバターを 入れて混ぜておく。 4.温めておいたワッフルメーカー(なければホットプレートでも可)に3を流し、 その上に黒ゴマをふって焼く。
★牛乳やきな粉を使用しているので、カルシウムもたくさん摂れます。 チーズをはさんでもおいしいです。