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おからレシピ

 
 
おからのヘルシー春巻き
 
 

もぐさん(千葉・20代後半)のレシピ



材料名

分量
華おから 1袋
はんぺん 1枚
コーン 大さじ4
塩・こしょう 適量
春巻きの皮 10枚


1.華おからに、1cm角に切ったはんぺんと、コーンを混ぜます。
2.塩・こしょうで味付けします。
3.10等分して、春巻きの皮に包みます。
  ※このとき、やや軽く巻いておかないと、加熱時にはんぺんが膨らみ
    皮が破れてしまいます。
4.油を多めに敷いたフライパンで、こんがりと焼きます。

★はんぺんと華おからの相性は抜群です!
  おやつ、おつまみにもおいしいです。
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