（準備）オーブンを180℃で予熱しておく。粉類はふるっておく。
１．粉類は合わせてよくふるい、おからはほぐしておく。別のボウルで牛乳・卵・
　　サラダ油を混ぜ合わせ、そこに刻んだ栗といちじくをいれる。
２．１の粉類と、それ以外の材料をひとつのボウルに入れ、さっくりと混ぜ合わせる。
３．180度に熱したオーブンで３０〜４５分焼く。