１．おからと溶き卵と小麦粉を混ぜ合わせる。
２．こねて、生地がまとまるようにする
　　（おからの状態や卵の大きさにより小麦粉で調整する）
３．２を伸ばし、サラダ油をひいたフライパンで焼く。
４．３をひっくり返しケチャップを塗り、具材とチーズをのせる。
５．フライパンのフタをして、チーズがとろけるまで焼く。